ご当地グルメ キムタクごはん【長野県塩尻市】ご当地グルメ
【材料】1人前◆ご飯 お茶碗1杯◆キムチ 30g◆たくあん（壺漬可） 30g◆豚肉（ベーコン可） 50g◆醤油 大さじ1◆ごま油 小さじ1◆ネギ 適量 【作り方】①キムチ・...
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ご当地グルメ 
ご当地グルメ シシリアンライス【佐賀県佐賀市】ご当地グルメ
【材料】2人前◆ごはん お茶碗2杯◆牛細切れ 200g◆玉ねぎ 1/2玉◆レタス 適量◆ミニトマト 適量◆マヨネーズ 適量★醤油 大さじ3★みりん 大さじ2★砂糖 小さじ1★...
自炊飯 独身中年男性がおくるズボラ飯8選PART.3【男一匹自炊飯276】
これは一人暮らしで料理が面倒な時に作るズボラ飯を集めたものです。簡単だけど美味い！がコンセプトのズボラなご飯をお楽しみください (・'ω'・). ズボラ飯1：ラピュタパンショックパンの周りにマヨネーズで土手を作り、真ん中に玉子を落とす。それ...
自炊飯 ササミの野菜炒め【男一匹自炊飯275】
【材料】約2人前◆鳥のササミ 150g◆にんじん 1本◆ピーマン 5個◆塩コショウ 適量【作り方】①野菜を一口大に切る②鶏肉は筋をとり、そぎ切りにして小麦粉をまぶす③鶏肉を炒めて色が変わったら野菜を入れてさっと炒めて完成以前作って「ササ...
ご当地グルメ 富士宮焼そば【静岡県富士宮市】ご当地グルメ
【材料】2人前◆富士宮焼そば麺 2玉◆豚細切れ 150g◆キャベツ 1/6玉◆ラード 3センチ◆肉かす 20g◆ウスターソース 大さじ2◆お好みソース 大さじ1◆ケチャップ 小さじ1◆和風だし 小さじ...
自炊飯 麻婆茄子【男一匹自炊飯274】
【材料】約2人前◆茄子 3本◆合挽肉 200g◆長ネギ 1本◆片栗粉 適量◆豆板醤 小さじ2★味噌 小さじ2★おろしにんにく 小さじ2★おろししょうが 小さじ2★鶏ガラ出汁 小さじ1/...
自炊飯 じゃがいもの明太子バター【男一匹自炊飯273】
【材料】2人前◆じゃがいも 小10個◆明太子 1腹◆バター 2かけ◆粉チーズ 適量◆黒胡椒 適量【作り方】①じゃがいもを水洗いして一口大に切る②ラップをして500Wのレンジで7分加熱③明太子は中身を出す④バターとじゃがいもを表...
自炊飯 まるごと冷凍！アラフォー男子が平日1週間分の弁当を作ってみた。【男一匹自炊飯271】
今回は平日5日分のお弁当を一気に作ってみました！いつもはスーパーのお弁当等で済ませる分を、お弁当にしたら節約できるかな？と思ってやってみることに。 おかずは、卵焼き・ブロッコリー・ソーセージと大好き＆定番のおかず。そこに梅干しとつぼ漬けをト...
自炊飯 ニラと帆立のオイスターソース炒め【男一匹自炊飯269】
【材料】2人前◆ボイル帆立 200g◆ニラ 1束◆にんじん 2本★塩コショウ 少々★砂糖 小さじ1★醤油 大さじ1/2★オイスターソース 大さじ1★おろしにんにく 小さじ/2【作り方...
自炊飯 ジャンボピーマンの肉詰め【男一匹自炊飯268】
【材料】3人前◆ジャンボピーマン 2個◆合挽肉 200g◆玉子 1個◆玉ねぎ 半玉◆パン粉 適量◆片栗粉 適量◆料理酒 適量◆ウスターソース 適量◆ケチャップ 適量◆おろ...