独身中年男性がおくるズボラ飯8選PART.3【男一匹自炊飯276】

これは一人暮らしで料理が面倒な時に作るズボラ飯を集めたものです。簡単だけど美味い!がコンセプトのズボラなご飯をお楽しみください (・’ω’・).

 


ズボラ飯1ラピュタパン

ショックパンの周りにマヨネーズで土手を作り、真ん中に玉子を落とす。それをトーストして玉子が半熟になれば出来上がり!お好みで塩コショウ・パセリをかけていただきます。ラピュタで出てきたような目玉焼きが乗ったトーストはマヨもたっぷりで最高!

 

 

ズボラ飯2豆腐ご飯

あったかご飯の上に絹ごし豆腐を1丁どーんと乗せてたらスプーンでつぶす。上から鰹節と味ぽんをかけたら完成です。ひんやり豆腐とあったかご飯で口の中が楽しいですw。鰹節の風味と味ぽんの酸味で一気に完食してしまいます!

 

 

ズボラ飯3お茶漬けパスタ

パスタを茹で、お茶漬けの素とバターと醤油を混ぜ合わせたもの。バター醤油の鉄板な組み合わせと、お茶漬けの素がいい感じに出汁の役割をしていて美味いです。パスタを茹でるのと一緒に余った野菜なんかも茹でれば時短になります!

 

 

ズボラ飯4もやしツナ丼

レンチンしたもやしとシーチキンをご飯の上に乗せ、味ぽんでいただきます。マヨネーズやネギをトッピングするとさらに美味いです!味ぽんの酸味とシーチキンマヨのボリューム、もやしとネギのシャキシャキが堪らない一品です。

 

ズボラ飯5ぽんかす丼

ご飯の上に天かすとネギを乗せ、味ぽんを回しかけたもの。漫画を参考にした丼ですがこれが中々病みつきになる美味しさ!簡単なのもd(^_^o)

 

 

ズボラ飯6ベーコンマヨ丼

ベーコンをカリカリに焼いてご飯に乗せ、上からマヨネーズをかけた一品。カリカリベーコンの塩っぱさとマヨネーズのまろみが美味いです。ベーコンはよく売られている3連ベーコンの1つを使うので安上がり!

 


ズボラ飯7ミートソースご飯

ご飯の上に温めたレトルトのミートソースをかけ、お好みで醤油とハバネロソースをかけて食べます。ご飯を作るのが面倒な時も、レトルトカレー感覚で食べられてさらに美味い!ハバネロソースをかけると辛味でご飯が進むこと間違いなし!

 

 

ズボラ飯8納豆そうめん

そうめんを茹で、別で温めためんつゆを入れたスープを注ぎ、納豆・ねぎ・玉子をトッピングしたもの。汁物にそうめん?っと思うかもしれませんが、これがまた美味い!玉子を崩してツルツルっとご賞味あれ。

 

独身中年男性がおくるズボラ飯8選PART.3【男一匹自炊飯276】No-Brainer Meals

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