自炊飯 チキンラーメシ【男一匹自炊飯272】
【材料】1人前◆チキンラーメン 1袋◆白飯 お茶碗1杯◆玉子 1個◆ネギ 適量◆紅生姜 適量◆ごま油 適量◆ブラックペッパー 適量◆醤油 適量【作り方】①ネギは小口切り、...
自炊飯 
商品レビュー ほっともっと【新コンビ弁当対決】チーからカルビVSチキ南しょうが Hotto Motto
チキ南しょうが弁当＆チーからカルビ弁当 各¥480 丁度ほっともっとで新弁当対決のキャンペーンをやっていたので、2種類のお弁当を食べ比べてみました。新登場のお弁当はチキン南蛮と生姜焼き、チー辛唐揚げとカルビ焼肉の2種類のコンビ弁当です。両方...
自炊飯 まるごと冷凍！アラフォー男子が平日1週間分の弁当を作ってみた。【男一匹自炊飯271】
今回は平日5日分のお弁当を一気に作ってみました！いつもはスーパーのお弁当等で済ませる分を、お弁当にしたら節約できるかな？と思ってやってみることに。 おかずは、卵焼き・ブロッコリー・ソーセージと大好き＆定番のおかず。そこに梅干しとつぼ漬けをト...
外飯 ブロンコビリー【超厚切り熟成サーロインステーキ300g】
超厚切り熟成サーロインステーキ（300g）ブロンコセット付き ¥2,980 今回は久しぶりにステーキを食べに行きました。定期的に食べたくなるステーキ欲、今日は思いっきり満足するために分厚いステーキ300gを食べにブロンコビリーに行ってきまし...
自炊飯 タモリ流 豚の生姜焼き【男一匹自炊飯270】Pork ginger
【材料】2人前◆薄切り豚ロース 200g◆玉ねぎ 1個◆小麦粉 適量★おろししょうが 大さじ1★醤油 大さじ2★みりん 大さじ2★酒 大さじ2【作り方】①玉ねぎを薄切りにする②豚肉に小麦粉をまぶ...
自炊飯 ニラと帆立のオイスターソース炒め【男一匹自炊飯269】
【材料】2人前◆ボイル帆立 200g◆ニラ 1束◆にんじん 2本★塩コショウ 少々★砂糖 小さじ1★醤油 大さじ1/2★オイスターソース 大さじ1★おろしにんにく 小さじ/2【作り方...
自炊飯 ジャンボピーマンの肉詰め【男一匹自炊飯268】
【材料】3人前◆ジャンボピーマン 2個◆合挽肉 200g◆玉子 1個◆玉ねぎ 半玉◆パン粉 適量◆片栗粉 適量◆料理酒 適量◆ウスターソース 適量◆ケチャップ 適量◆おろ...
自炊飯 牛カルビ炒飯【男一匹自炊飯267】
【材料】1人前◆白飯 どんぶり1杯◆牛バラ肉（焼肉用）150g◆にんにくの芽 3本◆玉子 1個◆塩コショウ 適量◆醤油 適量◆鶏ガラ出汁 小さじ1◆酒 大さじ1◆いりごま ...
外飯 鷹匠さくらや【初めての馬刺し】horsemeat
実は自分は今まで馬刺し（馬肉）を食べた事がありませんw。いつか食べてみたいと思っていた所、美味しい馬刺しを提供してくれるお店、その名も「さくらや」さんを見つけました。場所は鷹匠にあり、街よりちと離れて暮らす自分は、電車で静岡駅に行き、そこか...
自炊飯 鮭のムニエル【男一匹自炊飯266】meuniere salmon
【材料】1人前◆銀鮭の輪切り 1切れ◆バター 2かけ◆しょうゆ 大さじ2◆レモン汁 小さじ1◆みりん 大さじ1◆塩コショウ 適量◆小麦粉 適量◆乾燥パセリ 適量【作り方】①常温に戻した鮭に塩コショウをふり、小麦...