ゾンビ体操で血管年齢若返り!?

最近健康に気を使うようになり日課でやってるのがコレ。

俺はテレビはあまり見ないのだが以前金スマで紹介されたらしい。ゾンビ体操には血管を若返らせ、閉じて硬くなっている血管を開かせる効果がある。

そのしぐさがゾンビに似ているから名付けてゾンビ体操!血管年齢若返りで心筋梗塞脳梗塞を予防するぞ!

〜ゾンビ体操のやり方〜

 

 

以上がゾンビ体操のやり方だ!

こいつを1日3セットを目標にやるといいが、気が向いた時にやるだけでもやらないよりはずっといい。

手足をユラユラと揺らすことで、血流が盛んになり、全身に一酸化窒素(NO)を行き渡らせることが出来、血管を開く効果が期待できるらしいぞ!


あわせて読みたい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です