素敵なステッキの先

以前購入した素敵なステッキ。思ったより早く、約2ヶ月半で杖の先のゴムに穴が空いてしまった。このまま使っていると危ないので早速アマゾンで変えのゴムを注文。そんなに苦労もなく交換も完了した。

退院後帰宅してから、足は散歩、手の方は柔軟体操等自分でリハビリを続けている。その甲斐あってか最近大分歩くのが上手になってきた。今までは前のめりになって歩いてすぐ疲れてしまっていたのが、重心を出来るだけ真ん中にして、自分のペースでゆっくり歩くよう心がけると、大分楽に歩けるようになってきたので嬉しい。

手の方は相変わらず中々動かず苦労している。手が上に上げづらいから肩甲骨回りが硬くなってきたみたいで痛みが出てきた。出来るだけストレッチをして、体をほぐすよう心がけたい。

リハビリ入院後、退院してからまだ症状が回復しない人は、通所リハビリを利用する人も多いらしい。自分も考えたが、時間に縛られる事、先生によって結構差がある事、また通ったからといって良くなるとは限らないのでどうしても二の足を踏んでしまう。先生にストレッチして体をほぐしてもらうのは有難いけど・・・。

体を動かすことは自分でも出来る。希望を捨てず少しでも良くなるよう励みたい。