2020-09-10

朝食　ご飯、白菜と揚げの味噌汁、鮭の塩焼き、ふりかけ、牛乳  昼食　ご飯、チキンカレー、春雨、フルーツヨーグルト和え  夕食　ご飯、おでん、ピーマンとーじゃこの炒め物、もやしネギ味噌和え  今日は大好きなカレー。しかしやっぱりカロリー高めな...