2020-07-03

朝食　ご飯、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、茹しらす、焼き海苔、牛乳  昼食　ご飯、筑前煮、冷奴、オクラの胡麻和え  夕食　ご飯、サワラの中華味噌かけ、キャベツのカレーソテー、南瓜煮  今日は起きると目眩と吐き気がしてほぼダウン状態だった。特に...