自炊飯 独身中年男性がおくるズボラ飯8選PART.3【男一匹自炊飯276】 これは一人暮らしで料理が面倒な時に作るズボラ飯を集めたものです。簡単だけど美味い!がコンセプトのズボラなご飯をお楽しみください (・'ω'・). ズボラ飯1:ラピュタパンショックパンの周りにマヨネーズで土手を作り、真ん中に玉子を落とす。それ... 2020.05.01 自炊飯