牛カルビ

【材料】1人前◆白飯　　　　どんぶり1杯◆牛バラ肉（焼肉用）150g◆にんにくの芽　　　3本◆玉子　　　　　　　1個◆塩コショウ　　　　適量◆醤油　　　　　　　適量◆鶏ガラ出汁　　　　小さじ1◆酒　　　　　　　　大さじ1◆いりごま　　　　　...