★十六穀米
★ワカメとおふの味噌汁
★エリンギとパプリカの炒め物
★まぐろの炒め物

今日はおかずが2種に味噌汁も具沢山で豪勢な食卓だ♪

中でも発見があったのは、まぐろの炒め物。

味付けは黒酢ドレッシングのみだったのだが、

＋でワサビを少々絡めて食べると抜群にうまかった！

刺身のまぐろにワサビはベターだが、炒めたまぐろにワサビは初めて。

まぐろのタンパクな味わいにワサビのパンチが効いてよく合う。

なんでも試してみるもんだな〜。

今日の食材はまぐろ、エリンギ、パプリカ、ワカメ、おふ。と

何気に色んな食材を使っている。

おかずが多めだとご飯の量が少なくてすむから健康によさげやね。