最近健康に気を使うようになり日課でやってるのがコレ。

俺はテレビはあまり見ないのだが以前金スマで紹介されたらしい。ゾンビ体操には血管を若返らせ、閉じて硬くなっている血管を開かせる効果がある。

そのしぐさがゾンビに似ているから名付けてゾンビ体操！血管年齢若返りで心筋梗塞や脳梗塞を予防するぞ！

〜ゾンビ体操のやり方〜

以上がゾンビ体操のやり方だ！

こいつを1日3セットを目標にやるといいが、気が向いた時にやるだけでもやらないよりはずっといい。

手足をユラユラと揺らすことで、血流が盛んになり、全身に一酸化窒素(NO)を行き渡らせることが出来、血管を開く効果が期待できるらしいぞ！