★十六穀米
★豆腐とお麩の味噌汁
★鯖の塩焼き
★モロヘイヤと舞茸の炒め物

今日は健康的な夕食をいただいた。

鯖は旬ではないからか、油のノリが悪かったけど塩味が効いてうまし。

モロヘイヤって多分初めて食べたのだがトロっとしていて健康によさげ。

舞茸のシャキシャキ感とあわさって食感が楽しかった。

これだけおかずがあると、豪華にみえるなw。