朝食　ご飯、豆腐とネギの味噌汁、鮭の塩焼き、ふりかけ、牛乳

昼食　ご飯、酢豚、玉子巻、チンゲン菜のナムル

夕食　ひじきご飯、若鶏の照焼き、高野豆腐煮、大根サラダ

日にちが経つにつれ杖で歩くのに慣れてきた。最近掴んだコツは足を出来るだけ地面に接地して、最後はしっかり前に進むよう心がけると安定するような気がする。

そしてもう一つわかったのは体力が圧倒的に足りない事。元々デスクワークで体力無いのに、今回の件で余計に貧弱に。これではどこへも行けないのでもっと体力をつけねば。