ご飯、大根と玉ねぎの味噌汁、納豆、焼き海苔、アシドミルク

ご飯、さば塩焼き、しぎやき、オクラのおかか和え

ご飯、和風煮物、スパゲティサラダ、白菜の梅肉和え

今日のご飯も、さばが脂の乗った塩焼きになったり、春雨がスパゲティになったりでボリューミーでグッド。

ご飯は140gに減ったけど、おかずが豪華になったから満足。