ご飯、豆腐とネギの味噌汁、鮭の塩焼き、ふりかけ、牛乳

ご飯、酢豚、磯香玉子巻、青梗菜のナムル

ひじきごはん、若鶏の照焼き、高野豆腐煮、大根サラダ

今日から糖尿、高血圧飯から常食に切り替わった。と言っても基本は一緒で味の強いメニューが一部違う。さらにプラス50円で別メニューに変える事も可能だが、ほとんどパン食なのでご飯党の俺は滅多に頼むことは無いだろう。

早速今日の夕方は初めてひじきごはんが出た。出汁と醤油が効いて最高に美味かった。鶏肉の照焼きも今までより脂身が付いて申し分無し。

塩っけの強い物を長らく食べていなかったので、今日のご飯は余計に美味しかった。