朝食　ご飯、玉ねぎとじゃがいもの味噌汁、卵焼、ふりかけ、牛乳

昼食　ご飯、鶏肉カレー風味、がんも煮、なます

夕食　ご飯、マーボー茄子、もやしごま風味和え、杏仁寒天

今日は２回目の外歩きで、今回は病院の周りを一周した。１回目より大分慣れて少し周りの景色も楽しむ事ができた。しかし、少し地面が坂になったりすると神経を使い、途端に疲れてしまうからまだまだ。

血圧の方はまだ安定せず。片麻痺も辛いけど血圧の不安定な方が辛い。寝てると130位だけど、起きたり動いたりすると70位まで下がって気持ち悪くなってしまう時がある。これでは多少動ける様になっても、通院して順番待ちしているだけで気分が悪くなってしまいそう。

全く難儀な体になってしまった。