ご飯、ハンバーグ、土佐煮、ビーフンソテー

今日は大好きハンバーグ。マルシンのような肉汁感のない肉だけど、「炭焼きさわやか」へ行ったつもりで平らげた。

今日のリハビリは足が２回あり計1キロほど歩いた、杖と補助装具付きではあるが、これだけ動くと達成感がある。血糖値も90代といつもより低め。やっぱり運動は大切なんやなー。