朝食　ご飯、キャベツとネギの味噌汁、たまごサラダ、たまご風味のソース、牛乳

昼食　ご飯、シイラの梅風味焼、小松菜のお浸し、カリフラワー

夕食　ご飯、豚しゃぶと野菜、ツナオニオン、白菜と揚げの煮浸し

リハビリ施設では週に2回風呂に入る決まりがある。今日はその風呂の日で実に一か月ぶりに湯船に浸かった。しかもジャグジー付きw。前回の風呂はシャワーのみで物足りなかったが、今回はしっかり湯船に浸かってリフレッシュすることができた。

リハビリは気持ち悪くなりながらも気合でクリア。麻痺の右手は握る力ばかり強く、開く力が弱いので強張り始めた。しっかりストレッチをしよう。

最近はラジコにはまっている。放送されて1週間はアーカイブが観れるので便利。動画だと見入ってしまうが、ラジオなら聴きながらストレッチ等が出来る。

おすすめは「福山雅治のジェットストリーム」平日は遠い地平線が消えて、深々とした夜に心休めていますw。