朝食　ご飯、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、肉団子、焼き海苔、ヨーグルト

昼食　ご飯、豚ニラポン酢炒め、豆腐煮、胡瓜のおかか和え

夕食　ご飯、さば味噌煮、ブロッコリー、白菜華風和え

今日は豚ニラポン酢が美味かった。ポン酢の酸味でさっぱり食べられる！さばの味噌煮も濃厚な旨みがあってうまし。魚料理もムニエルや味噌焼きなど毎度よく工夫されている。

九州地方の豪雨は甚大な被害になっている。ラジオで言っていたが、ここ数年、何十年に一度が毎年のように起こっている。どうなっているのだろう？

ここで汚い話しを2つ。閲覧注意！

1つは、麻痺している右手だが、日頃使わないせいで手垢が物凄い事になっていた。自分では気付かなかったが、トレーナーに指摘されて手を洗うと、擦れば擦るほど垢が出てきてびっくり（左手は普通なんだが）。これからは念入りに手を洗おう。

もう1つはおしっこの量。先生の指示で毎回おしっこの量を計っているが、凄い量で器から溢れそうだったw。これも自分では気付かなかったが看護師さんもびっくりしていたので相当だろう。良いも悪いもないけど普通が良いよね。