朝食　ご飯、豆腐と揚げの味噌汁、鮭の塩焼き、焼き海苔、ヨーグルト

昼食　ご飯、酢豚、玉子巻、青梗菜のナムル、オレンジ

夕食　ご飯、若鶏の照焼き、高野豆腐煮、大根サラダ

今日の朝飯はご飯、味噌汁、鮭の塩焼きとこれぞ日本の食卓。一見すると、器に何も入ってないんじゃないか？と思うほど小ぶりな鮭だけど、シンプルな飯はやっぱり良い。昼の酢豚、夜の鶏肉も概ね満足。

リハビリは朝、脱水症状から低血圧を起こしてしまいそれどころじゃなかった。車椅子に乗っただけで目眩と吐き気が半端なかった。主治医からは水分をしっかり取るように言われる。

病気前は血圧もそんなに気にする事なく病気とは無縁だったけど、随分軟弱者になってしまったようだ。